Ouderschap en werk
In de huidige maatschappij is het welhaast vanzelfsprekend dat je als beide ouders werkt. Vaak ook noodzakelijk, om financieel rond te komen. Mijn idee is, dat als er meer (deels betaald) verlof zou zijn, er veel meer ouders de keuze zouden kunnen maken dat een van hen, het eerste jaar
Zwangerschap en ontspanning
Zwanger zijn begint eigenlijk al dat je bewust zwanger wilt worden. Je probeert rekening te houden met je leefstijl en voedings- en drinkpatroon. Wanneer weet je dat je ECHT zwanger bent? Je voelt allerlei veranderingen in je lijf. Je bent eerder moe, pijnlijke borsten en soms heb je ochtendmisselijkheid. Een
Zwanger en je niet goed voelen
In mijn eerste zwangerschap was ik 25 jaar oud, dat hield in dat ik niemand om me heen had die zwanger was of werd. Ik stond hierin alleen. En thuis was ik de oudste, dus ook daar had ik geen voorbeeld of steun.
Wat gebeurd er in een relatie na de geboorte van een kind?
Er verandert veel in het lichaam van de vrouw na de geboorte van een baby. Dit heeft gevolgen voor hoe een vrouw zichzelf ervaart, fysiek, maar ook mentaal; waardoor intimiteit als het hebben van seks een andere beleving krijgt. Ook kan het zijn dat er nog tijd nodig is de
De relatie na een baby
Na het krijgen van een kindje was de eerste relatie die ik voelde veranderen die met mezelf. Een ander lijf, nieuwe gewaarwordingen, andere taken, nieuwe functies en een klein hummeltje wat continue aandacht vroeg, zowel van mijn fysiek als mentaal. Een diepgaande relatie met mijn mezelf was er even niet.
Investeren in je relatie
Je bent zo gek op elkaar dat jullie samen een gezin willen beginnen. Als die tijd dan aanbreekt kan het nog knap lastig blijken om dat gevoel vast te houden. Je hoofd en je hart vullen zich met de liefde en zorg voor jullie spruit. Je lijf baart, herstelt, wiegt
Je relatie na je bevalling
Je bent net bevallen, je voelt je misschien nog beurs van onder en je borsten zijn ineens van een sensueel object naar een productiemiddel veranderd. En dan is er ook nog je partner die misschien gezien heeft hoe jullie baby naar buiten kwam en heeft nu een hele andere visualisatie
Een warm welkom voor jou, mama
Als je net moeder bent geworden ga je door de grootste transformatie van je leven. De eerste keer net zo goed als elke volgende keer. Je hebt niet alleen je baby gebaard, je bent zelf ook opnieuw geboren. Je bent nu moeder, verantwoordelijk voor nieuw leven, een taak én een
Het dragen van je baby
Tijdens de zwangerschap heb je je baby gevoeld en gedragen, na de geboorte verwacht je kindje niet anders, dan dat er ook weer tijdens het dragen contact en verbinding is.
Waarom moet jij je voorbereiden op de kraamperiode?
Waarom moet jij je voorbereiden op de kraamperiode? Dat is toch onzin?
Daar hoef jij je toch niet op voor te bereiden? Je hebt je al voorbereid op je bevalling, de geboortedag van je baby. Moet dit nu echt?
Vierde trimester en yoga
In de ayurveda zeggen ze dat de eerste 40 dagen na de bevalling invloed hebben op de 40 jaar daarna. Oftewel, het vierde trimester is een ontzettend belangrijke fase om met aandacht aan je herstel te werken.
Ervaringsverhaal geboorte
Geboorte van onze dochter Ilse De bevalling werd gepland tijdens mijn 37ste week en 3 dagen. Ik had een medische indicatie. De zorgverleners wilden mijn bekken ontlasten omdat tijdens mijn 1ste zwangerschap en geboorte ik ernstige bekken instabiliteit had en het 1ste kind met veel risico thuis geboren is. Onze
Ervaringsverhaal Geboorte
De geboorte. Wat een mooi thema. En helemaal op mijn lijf geschreven, letterlijk! In de vorm van striae, los vel en nog wat kleine details die ik jullie bespaar. Maar het thema geboorte/de bevalling is de reden dat ik haptotherapeut geworden ben en de reden dat Platform Spruit bestaat. Ik
Ervaringsverhaal geboorte
Bij bevalling en geboorte denk je meteen aan een baby, een nieuw mensje dat op de wereld komt. Vreemd genoeg wordt er daarna veelal gesproken vanuit het perspectief van de ouders of de verloskundige/gynaecoloog. De baby (gebruik hij-vorm verder) heeft dit intense proces echter ook ervaren en zijn eigen, unieke
Mindful bevallen
Je kent of hebt wellicht wel gehoord van Mindfulness als vorm van meditatie.
Mindfulness staat voor open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Zonder oordeel, zonder verwachtingen. Er is volgens mij geen gebeurtenis wat zo intens en in ‘het hier en nu’ plaatsvindt als een bevalling. Het is deze
Ik laat het op me afkomen
“Ik laat het op me afkomen” Ik hoor regelmatig mama’s of aanstaande mama’s deze opmerking maken. Net zoals de opmerking ‘de verloskundige zal het wel beter weten’. En bij mij gaan dan mijn nekharen overeind staan. Ik begrijp deze opmerkingen heel goed, ik heb ze ook gemaakt. Ook ik ging
Wat wens je?
Iedere mens is anders. Zo ook of je eenvoudig, moeizaam of geen kindlief ontvangt. Ieder mens is anders. In hoe ver of niet ver je wilt gaan in het vormgeven van jullie wens. Ieder mens is anders. Welke keuzes maak je, heb je en zou je graag hebben gehad. Ieder
Vruchtbaarheid en accupunctuur
Zwanger worden gaat helaas niet bij iedereen vanzelf. De laatste jaren is het aantal koppels met vruchtbaarheidsproblemen dramatisch gestegen. Recente cijfers laten zien dat 1 op de 6 paren problemen heeft met zwanger worden en dat ruim 1 op de 39 baby’s in Nederland reeds het resultaat is van IVF/ICSI/ECD.Inmiddels
De invloed van stress op vruchtbaarheid
In een spannende situatie worden stresshormonen (o.a. cortisol en adrenaline) aangemaakt. Deze hormonen geven ons lichaam het signaal tot verhoogde alertheid, het versnellen van de hartslag, het versnellen van de ademhaling en een verhoogde toevoer van bloed naar de spieren. Op deze manier is het lichaam klaar om te vechten
Als zwanger worden niet vanzelf gaat
Als je zwanger wilt worden, maar het lukt niet op de natuurlijke manier, kun je in een vruchtbaarheids- of fertiliteitstraject terecht komen. Emotioneel doet dat allemaal nog al wat, als je al een tijd probeerde zwanger te worden, met steeds die teleurstelling als je tóch weer ongesteld wordt, ook na
Wat als borstvoeding niet lukt?
Tijdens mijn zwangerschap was ik vastberaden om borstvoeding te gaan geven. Ik had kunstvoeding niet eens overwogen en had geen flesjes in huis, want borstvoeding zou het gewoon gaan zijn. Ik had me mentaal voorbereid op het feit dat borstvoeding geven vaak de eerste paar weken wat moeizaam zou gaan.
De voordelen van Borstvoeding
Je baby de borst geven is één van de mooiste cadeaus die jij je kindje kan geven. Borstvoeding is afgestemd op je baby, is er één van. De voordelen wanneer jij je baby een paar dagen borstvoeding geeft Je baby krijgt colostrum! Colostrum zit boordevol antistoffen voor je pasgeboren kindje.
Ervaringsverhaal over borstvoeding
Borstvoeding was voor mij iets wat ik natuurlijk ging doen. Ik ging het niet proberen, ik ging er gewoon vanuit dat het me zou lukken. Ik luisterde niet naar verhalen dat het niet zou kunnen, ik wist gewoon (ergens diep van binnen) dat het mij zou lukken. Misschien omdat ik
Ervaringsverhaal over borstvoeding
Alle begin is moeilijk is een bekend gezegde en zo ook bij mij. De kraamhulp die kort na de geboorte van onze oudste binnenkwam bedoelde het heel goed, maar met haar koude vingers het hoofdje van dat kleine mensje tegen mijn tepel aanduwen had alles behalve het gewenste effect. Aanhappen
Ervaringsverhaal over borstvoeding
Tranen van geluk en tranen van pijn. Een slaak van opluchting toen ik het eerste slikgeluidje hoorde en een gil van pijn toen mijn tepels meteen kapot werden gezogen. Borstvoeding vind ik een ontzettend mooi cadeautje van moeder natuur wat ik mee heb mogen geven aan mijn kindje. Alleen al
